"Von einem gewissen Punkt an gibt es keine Rückkehr mehr.
Dieser Punkt ist zu erreichen".
Franz Kafka
TAI CHI DAO - FORUM
Übersicht Inhalte & Formen
| TAI CHI CHUAN* |
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| TAI CHI – FORMEN |
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SEIDENÜBUNGEN (CHANSI GONG)
TRAD. HANDFORMEN
PARTNERÜBUNGEN (TUI SHOU)
13 BEWEGUNGSFORMEN
WAFFENFORMEN (SÄBEL/SCHWERT/LANZE) |
| QI GONG |
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FÜNF ELEMENTE (WU XING)
FÜNF TIERE (WU QIN XI)
ACHT WANDLUNGEN (BA GUA)
QI - MASSAGE
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| Die Polarität zwischen bewegter Ruhe (YIN) und ruhender Bewegung (YANG) schafft einen Raum zur Entfaltung der jedem Menschen innewohnenden Lebenskraft (QI). |
| MOVEMENT FUNDAMENTALS |
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BEWEGUNGSENTWICKLUNG |
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Liegen, Rollen, Krabbeln, Hangeln und Laufen sind nicht nur eine Art der Fortbewegung, sondern ein Ausdruck des Lebens und ein Spielraum für Entdeckungen. |
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ERLEBTE ANATOMIE |
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Wahrnehmen, Bewegen und Visualisieren lassen die Leichtigkeit des Skeletts, die Kraft der Organe und die Vitalität des Atems erfahrbar werden. |
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CONTACT–IMPROVISATION |
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Nachgeben und Widerstehen, Verbinden und Loslassen, Hereinnehmen und Aussenden eröffnen Zwischenräume zur Entfaltung lebendiger Bewegung und Achtsamkeit. |
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LABAN BEWEGUNGSANALYSE IN AKTION (EFFORT – SHAPE – SPACE)* |
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Bewegung als universelles Prinzip der Natur zeigt sich überall dort, wo Antrieb (Effort), Gestalt (Shape) und Raum (SPACE) zusammenwirken. Zwischen Vorbereitung, Aktion und Ausklang einer jeden Bewegung erweitern wir unsere körperlichen Fähigkeiten und mit diesen auch die Grenzen unserer Sinneswahrnehmung. |