"Willst Du ins Unendliche schreiten, 

geh nur im Endlichen nach allen Seiten."

 

Johann Wolfgang v. Goethe

Tai Chi Dao – Die Entdeckung des Selbstverständlichen


Tai Chi Chuan

"Bewegst du dich nicht, sei still wie ein Berg,

bewegst du dich, sei gelöst wie ein Strom. 

Sammle Kraft, als spanntest du einen Bogen

und setze sie ein, als schnelltest du

einen Pfeil ab."

 

Wu Yuxiang

Movement Fundamentals

"Die Energie (Jin) wurzelt 

in den Füßen, 

entwickelt sich in den Beinen, 

wird gelenkt von den Hüften 

und wirkt durch die Finger.

Von den Füßen zu den Beinen, 

von den Beinen zu den Hüften 

sollte sich alles als Einheit bewegen."

 

Zhang Sanfeng

Qi Gong

"Schreite voran wie eine Katze

und gehe mit der Energie um,

als zögest du einen seidenen

Faden aus dem Kokon."

 

Wu Yuxiang



Tai Chi Chuan und Qi Gong beruhen auf grundlegenden Bewegungsmustern 

(Movement Fundamentals), die durch vier Funktionen zum Ausdruck kommen. 

 

Standing (Stehen), Facing (Orientieren), Handling (Handhaben), Timing (Abstimmen), 

Centering (alle Funktionen)

 


Alle Funktionen unterliegen elementaren Bewegungsantrieben (Effort), 

 

Gewicht (fest bis zart)

Raum (direkt bis flexibel)

Fluss (gebunden bis frei)

Zeit (plötzlich bis allmählich)

 

 ...genauso wie sie räumliche Bewegungsformen (Shape)

 

Aufsteigen und Herabsinken 

Ausbreiten und Verschließen 

Vordringen und Zurückweichen 

Ausdehnen und Zusammenziehen 

 

...und die "Ein-Stellung" zum Raum widerspiegeln (Space).

 

Die Mitte einnehmen (Punkt) 

Den Raum durchqueren (Linie)

Den Mittelpunkt umgehen (Kreis)

  

Alle Bewegungsantriebe und raum-zeitliche Bewegungsformen gehören zusammen wie Yin & Yang, indem keine die anderen ausschließt, sondern hervorbringt, fördert und ergänzt.

 

Sie folgen universellen Mustern der Natur, angefangen von den Spiral- und Wellenbewegungen in Feuer, Wasser und Luft, über die Bewegungen der Pflanzen- und Tierwelt bis zu den vielfältigen, kulturell geprägten Bewegungen des Menschen. Sie sind daher ein Spiegel der Evolution des Lebens.

 

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