"Die Energie (Jin) wurzelt in den Füßen, entwickelt sich in den Beinen,
wird gelenkt von den Hüften und wirkt durch die Finger."
Zhang Sanfeng (zit. nach Wolfgang Höhn)
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SHAPE* (GESTALT): Die Art und Weise, wie wir unseren Körper durch Bewegung im Raum formen. |
| BEWEGUNG | FLUSS | RICHTUNG | EBENE |
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Steigen
& Sinken
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Verlängern
& Verkürzen
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Aufwärts & Abwärts |
Vertikale (Wand) |
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Öffnen
& Schließen
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Ausweiten
& Verengen
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Seitwärts & Über Kreuz |
Horizontale (Tisch) |
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Vordringen
& Zurückziehen
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Auswölben
& Einstülpen
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Vorwärts & Rückwärts |
Sagittale (Rad) |
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Wachsen
& Schrumpfen
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Alle Formen
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Alle Richtungen |
Alle Ebenen (Ball) |
Der gesamte Körper und jedes seiner Teile ist in diesen Prozess des "Shaping" einbezogen. Jede Aktion verändert nicht bloß die Position im Raum, sondern auch die Körpergestalt.
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SPACE* (RAUM): Die Art und Weise, wie wir unser Verhältnis zum Raum durch Bewegung bestimmen. |
| RAUMPOSITION | RAUMAKTION | RAUMSPANNUNG |
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Punkt: Den Mittelpunkt einnehmen |
Zentral | Gewichten |
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Linie: Den Raum durchqueren |
Transversal |
Verlängern |
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Kreis: Den Mittelpunkt umgehen |
Peripher | Anpassen |
Zur Bewegungsphilosophie des Raumes siehe den Artikel "Verborgene Dimensionen der Bewegungskunst".
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Was für die Bewegung im Raum gilt, kann auch auf die Bewegung des Körpers selbst übertragen werden. Denn jedes Körperteil kann um den Mittelpunkt, den sein Gelenk bildet, nur eine kreisförmige Bewegung ziehen. Die Gesamtsumme der Bewegungen eines Körperteils entsprechen aber nicht der Fläche eines Kreises, sondern dem Volumen einer Kugel. Hierbei erzeugen die koordinierten Bewegungen aller Körperteile einen Schwerpunkt, über den alle Aktionen verbunden sind. |